비만이나 내장비만도 염증의 원인이다. 특히 배 부분에 집중된 내장지방은 염증을 일으키는 특정 물질인 인터루킨-6이 분비된다. 김다예가 말한 것처럼 염증 지수가 높을수록 지방이 잘 쌓이고 살이 더 쉽게 찐다. 내장지방을 태우려면 숨이 찰 정도의 걷기, 달리기 등 유산소 운동이 도움비만이나 내장비만도 염증의 원인이다. 특히 배 부분에 집중된 내장지방은 염증을 일으키는 특정 물질인 인터루킨-6이 분비된다. 김다예가 말한 것처럼 염증 지수가 높을수록 지방이 잘 쌓이고 살이 더 쉽게 찐다. 내장지방을 태우려면 숨이 찰 정도의 걷기, 달리기 등 유산소 운동이 도움비만이나 내장비만도 염증의 원인이다. 특히 배 부분에 집중된 내장지방은 염증을 일으키는 특정 물질인 인터루킨-6이 분비된다. 김다예가 말한 것처럼 염증 지수가 높을수록 지방이 잘 쌓이고 살이 더 쉽게 찐다. 내장지방을 태우려면 숨이 찰 정도의 걷기, 달리기 등 유산소 운동이 도움
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